Лучшее

image

Программа тренировок Фрэнка Медрано

Фрэнк Медрано : моим вдохновением стал мотив улучшить свою физическую форму, которая становилась хуже год за годом. Я был очень подавлен тем что выглядел плохо и всегда смущался снимать рубашку прилюдно. Усталость, медлительность, слабость — были моими постоянными спутниками жизни. Вдобавок плохая диета и не разборчивость в продуктах питания вносили свою лепту в усугубление моего состояния.
image

Как накачать ягодичные мышцы не выходя из дома

Подтянутые, упругие ягодицы – заветная мечта любой девушки. Спортсмены-мужчины тоже работают над этими мышцами. Некоторым кажется, что добиться позитивного результата вне фитнес-клуба нереально, но это не так. Просто следует понять, как накачать ягодицы в домашних условиях и выбрать упражнения для этого. Приседания – правильная техника выполнения Лучшим упражнением для ягодичных мышц единогласно принято считать приседания. Огромное значение...

Как быстро и правильно накачать попу в домашних условиях

Вопрос о том, как накачать попу в домашних условиях интересует мужчин не меньше, а иногда и больше чем девушек. Ведь не секрет что девушки очень часто обращают внимание на попу мужчин. И от того, накачанная это попа или нет может зависеть продолжение общения и первоначальный интерес к личности. Как известно из пословицы, встречают нас по одежке, но весь эффект произвиодтся тем, насколько элегантно она закрывает наши формы.
image

Отжимания на брусьях

Для начала разберем теорию — а именно нам важно знать, какие мышцы работают при отжиманиях на брусьях. Мышцы, участвующие в отжиманиях на брусьях практически те же, что и в отжиманиях от пола — грудные мышцы и трицепс. Разницу составляет лишь вектор движения. Из-за этого нагрузка меняется не так сильно от ширины хвата, как от направления локтей и наклона корпуса вперед. Чем шире положение рук, сильнее раздвинуты локти и больше уход...
image

Как научиться делать солнышко на турнике

Цикл видеоуроков от Михаила Баратова о том, как научиться делать солнышко на турнике. Последовательно — гимнастические махи, заход на обороты и собственно само «Солнышко».
image

ЕК фиксирует реальный расход топлива с помощью чипа в автомобилях

1 января 2020 года новые автомобили должны будут определять фактический расход топлива в соответствии с европейским законодательством о выбросах CO2. Эти устройства OBFCM (бортовые расходомеры топлива) обязательны для установки в легковые автомобили и фургоны. Европейская комиссия теперь потребует от производителей автомобилей ввести счетчики топлива и энергии, чтобы получить одобрение типа своих автомобилей, то есть иметь возможность...
image

Moto Expo 2020 включает CRF1100L Africa Twin Adventure Sports и CBR1000RR-R SP Fireblade.

На выставке Moto Expo 2020 с 20 по 24 марта в Asics Arena в Софии мы увидим и назовем большие сюрпризы от Honda — искателя приключений CRF1100L Africa Twin Adventure Sports и супербайка CBR1000RR-R SP Fireblade. В 2020 году мотоцикл был полностью переработан в агрессивном, компактном раллийном стиле, ориентированном на бездорожье. Кроме того, комфорт, технологии и возможности машины значительно улучшены с добавленной опцией для Showa...
image

Как подобрать сетку для игры в бадминтон

Если вы неравнодушны к игре в бадминтон, наверняка вас заинтересует возможность приобрести дополнительное обмундирование, которое может потребоваться для игры. Например, если вас заинтересовала возможность купить прочную, качественную, профессиональную сетку для игры в бадминтон, мы рекомендуем перейти на официальный сайт магазина уже сейчас и подробно ознакомиться со всем спектром его преимуществ. Здесь вам предложены выгодные цены,...
image

Описание слота Odysseus

Отважному древнегреческому герою посвящена вторая часть популярного слота под названием Odysseus. Отыскать данный увлекательный аппарат можно в нашем онлайн-казино. Обратите внимание, чтобы начать игру необязательно проходить регистрацию и вкладывать реальные деньги. Чтобы немного подготовить игрока к вращению барабанов, рекомендуем прочесть краткий обзор его особенностей. Вы так же можете читать подробнее о данном слоте пройдя на сайт...

Проведи досуг с игровыми автоматами

Большая часть населения предпочитают проводить свой досуг за игрой в аппараты. А теперь, когда можно играть на сайте igrovyeavtomaty-igrat.online/ бесплатно и без регистрации, спрос на данный вид развлечения значительно вырос. Игровой ассортимент на виртуальных площадках На сегодня ассортимент азартных развлечений не даст соскучиться, ведь выбор аппаратов достаточно большой. Все автоматы обладают увлекательными сюжетными...
image

Как найти рабочее зеркало Riobet?

Для обхода блокировки провайдера игрокам клуба Риобет лучше воспользоваться зеркалом портала casinokbs.me/zerkalo.php. Оно позволяет сохранить деньги на игровом счете и продолжить играть в лицензированном игорном доме. Для получения зеркальной ссылки игроку достаточно написать на почту службы поддержки или позвонить по номеру телефона горячей линии с соответствующим запросом. В ближайшее время будет сгенерировано рабочее зеркало Riobet ....
image

Грузовое такси

Услуги грузового такси могут потребоваться в разных отраслях жизнедеятельности современного человека, поскольку порой без крупногабаритного транспорта обойтись невозможно. Это касается как переезда, так и приобретения крупной продукции, например, строительных материалов, мебели или любой другой продукции. На данный момент компания, осуществляющая транспортные услуги по перевозке грузов предлагает нашему вниманию широкий спектр...
image

Всё важное о ставках на спорт

Играть в БК 1xBet выгодно лишь благодаря бонусам: с ними вырастают ваши шансы на победу. Бонусная политика — довольно широка. Также есть бонусы за внесение депозита в какой-то день, получение баллов в честь праздника или получение бонусов на основе серии плохих ставок. Информацию обо всех бонусах можно найти на сайте https://1xbetpromokod.ru/ . Что нужно знать о бонусах? Один из популярнейших бонусов — это 100% увеличение суммы 1...
image

Покупаем качественные полупальцы для гимнастики

Для занятий гимнастикой требуется специальная экипировка. Кроме нескольких купальников следует также полупальцы для гимнастики купить . Это специальный вид обуви, имеющий особое значение. От его вида и качества зависит успех тренировок и выступлений. Полупальцы должны быть максимально удобны для их обладательницы и способствовать свободе и красоте ее движений. Они ни в коем случае не должны стеснять ногу или причинять другие неудобства....
image

Советы для любителей ставок

Любители спортивных ставок часто игнорируют ничью в футбольном матче, но больше всех платит он. Чтобы окончательно избавиться от зацикленности на ставках только на победу команд, необходимо разобраться, насколько сложно выбрать ничью в футболе. Посмотрите на это с другой точки зрения, изучив советы на сайте www.football-talents.org. Да, все ждут, когда будет забит гол в игре, но игра между двумя командами начинается с ничьей — 0:0. Кто...