Программы тренировок.
- Создан 12 сентября 2012
- Топиков 33
- Подписчиков 3
Admin
Модераторы (0)
Модераторов здесь не замечено
-
Подкачаться к лету
Подкачаться к лету – это заветная мечта миллионов людей, которые бегут в тренажерный зал с наступлением весны и, не... -
Упражнения для бицепса
Что такое бицепс? Бицепс – это двуглавая мышца, которая находится между плечом и локтем и сгибает предплечье руки.... -
Лучшие приложения для тренировок на айфон
Зимой ты ждал весну. Весной переживал авитаминоз, влюблялся, страдал. В общем, занимался вообще всем, кроме спорта.... -
Тренировки на улице зимой
Пусть холода не пугают вас и не заставляют прочно обосновываться с тренировками в теплых помещениях. Если вы уверены... -
Как легко и быстро накачать руки в домашних условиях
Анатомия руки включает в себя отдельные области: кисть, предплечье, пояс верхней конечности и плечо. На каждом уровне... -
Как накачать плечи? Проработка мышечных групп плеча
Силовые тренировки – важная составляющая здоровья и привлекательного внешнего вида женщин и мужчин. И по поводу... -
Как просто и быстро накачать спину
Крепкая спина – основа здоровье на долгие годы, ведь развитый мышечный корсет – надежная поддержка позвоночнику.... -
Как накачать ягодичные мышцы не выходя из дома
Подтянутые, упругие ягодицы – заветная мечта любой девушки. Спортсмены-мужчины тоже работают над этими мышцами.... -
Как быстро и правильно накачать попу в домашних условиях
Вопрос о том, как накачать попу в домашних условиях интересует мужчин не меньше, а иногда и больше чем девушек. Ведь... -
Как увеличить количество подтягиваний на турнике
Чтобы увеличить количество подтягиваний (как и увеличить любые другие показатели, например, отжимания ), необходимо... -
Как научиться много отжиматься
Очередное видео от Михаила Баратова о том, как научиться много отжиматься от пола. В видеоуроке раскрываются секреты... -
Программа тренировок Фрэнка Медрано
Фрэнк Медрано : моим вдохновением стал мотив улучшить свою физическую форму, которая становилась хуже год за годом.... -
Качаем грудные мышцы в домашних условиях
Любой мужчина не отказался бы от хорошо развитых мышц груди, ведь это придает очень мужественный вид, да и очень... -
Хороший комплекс отжиманий
Зверский комплекс из отжиманий! Постепенно прибавляйте количество отжиманий. Каждые 6-8 недель меняйте программу. -
Лучший комплекс отжиманий
Коробки: качаем грудную клетку Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь... -
Упражнения для увеличение объема грудной клетки
Существуют упражнения, которые способны увеличивать объем грудной клетки, а уже это, в свою очередь, приводит к... -
Комплекс отжиманий
Коробки: качаем грудную клетку Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, Вы сразу же почувствуете прилив... -
Как быстро сесть на шпагат
Для того, чтобы быстро сесть на шпагат, Вам понадобится: легкая одежда из натуральной ткани для тренировок...