Лучшее

image

Программа тренировок Фрэнка Медрано

Фрэнк Медрано : моим вдохновением стал мотив улучшить свою физическую форму, которая становилась хуже год за годом. Я был очень подавлен тем что выглядел плохо и всегда смущался снимать рубашку прилюдно. Усталость, медлительность, слабость — были моими постоянными спутниками жизни. Вдобавок плохая диета и не разборчивость в продуктах питания вносили свою лепту в усугубление моего состояния.
image

Как накачать ягодичные мышцы не выходя из дома

Подтянутые, упругие ягодицы – заветная мечта любой девушки. Спортсмены-мужчины тоже работают над этими мышцами. Некоторым кажется, что добиться позитивного результата вне фитнес-клуба нереально, но это не так. Просто следует понять, как накачать ягодицы в домашних условиях и выбрать упражнения для этого. Приседания – правильная техника выполнения Лучшим упражнением для ягодичных мышц единогласно принято считать приседания. Огромное значение...

Как быстро и правильно накачать попу в домашних условиях

Вопрос о том, как накачать попу в домашних условиях интересует мужчин не меньше, а иногда и больше чем девушек. Ведь не секрет что девушки очень часто обращают внимание на попу мужчин. И от того, накачанная это попа или нет может зависеть продолжение общения и первоначальный интерес к личности. Как известно из пословицы, встречают нас по одежке, но весь эффект произвиодтся тем, насколько элегантно она закрывает наши формы.
image

Отжимания на брусьях

Для начала разберем теорию — а именно нам важно знать, какие мышцы работают при отжиманиях на брусьях. Мышцы, участвующие в отжиманиях на брусьях практически те же, что и в отжиманиях от пола — грудные мышцы и трицепс. Разницу составляет лишь вектор движения. Из-за этого нагрузка меняется не так сильно от ширины хвата, как от направления локтей и наклона корпуса вперед. Чем шире положение рук, сильнее раздвинуты локти и больше уход...
image

Как научиться делать солнышко на турнике

Цикл видеоуроков от Михаила Баратова о том, как научиться делать солнышко на турнике. Последовательно — гимнастические махи, заход на обороты и собственно само «Солнышко».
image

Как сесть на продольный и поперечный шпагат?

Многие люди мечтают садиться на шпагат, но они не знают, как правильно это сделать. Многие люди, садясь на шпагат, могут травмировать свои паховые связки, или иначе просто их порвать. Существует множество правил, как сесть на шпагат. Нужно садиться плавно, без рывков. Многие думают, что сделать это можно быстро и легко. Но не стоит делать поспешных выводов. Многие могут садиться на поперечный шпагат, но не могут сесть на продольный.
image

Владимир Дубинский

Несомненно, в наше современное время существует огромное количество людей, которые увлекаются разнообразными спортивными играми. Знаете ли вы, что сейчас огромное количество людей обожают не только смотреть, но и играть в баскетбол. Итак, если вы любитель баскетбола, то рекомендуем вам обратиться на этот сайт basket.com.ua. Здесь у вас будет великолепная возможность обнаружить огромное количество увлекательной информации, которая связана с...

Вам непременно стоит воспользоваться услугами нашего спортивного магазина

Представленная статья будет действительно интересной тем людям, которые в скором времени планируют серьезно заняться спортом. Конечно же, вам стоит отдавать себе отчет относительно того, что получить тело своей мечты и выносливый организм можно только с помощью изнурительных регулярных тренировок. Однако при таком подходе очень важно следить за тем, чтобы не «заработать» обезвоживание или переутомление. В данном случае очень важно...

Вам непременно стоит воспользоваться услугами нашего спортивного магазина

Представленная статья будет действительно интересной тем людям, которые в скором времени планируют серьезно заняться спортом. Конечно же, вам стоит отдавать себе отчет относительно того, что получить тело своей мечты и выносливый организм можно только с помощью изнурительных регулярных тренировок. Однако при таком подходе очень важно следить за тем, чтобы не «заработать» обезвоживание или переутомление. В данном случае очень важно...
image

Вся правда о договорных матчах в футболе и хоккее

Договорняки в футболе и хоккее пользуются большим спросом среди неопытных беттеров, которые хотят получить легкий выигрыш. В интернете сейчас можно найти множество пабликов, каналов и сайтов, где публикуется информация о договорных матчах. Информаторы уверяют, что данные 100% верные и ставка в обязательном порядке сыграет в плюс. На практике оказывается, что все гораздо сложнее. Договорные матчи, действительно, существуют, поскольку...
image

Астигматизм. Из-за чего возникает проблема

Астигматизм — дефект, из-за которого световые лучи не могут верно фокусироваться на сетчатке. Результатом является неверное изображение. Происходит это из-за дефектной формы глаза. Наиболее частой причиной появления данного отклонения является патология формы роговицы. Не так часто астигматизм является итогом дефектной формы хрусталика. Астигматизм обуславливается в нарушении оптической силы органов зрения, потери способности пациента...
image

Подарочные карты для женщин

Самое сложное в подготовке к празднованию дня рождения или какого-то юбилея – это выбрать подарок, еще сложнее это сделать при условии, что необходимо выбрать подарок женщине. Конечно, всегда можно подарить стандартный джентельменский набор, но ведь можно подойти и с вдохновением. Согласитесь, что многие женщины имеют увлечения, потому если как подарок пойдет подарочная карта для женщин , которая предоставляет скидку или просто сумму,...
image

Деньги в долг

Если вдруг у вас сложились такие серьезные обстоятельства, при которых срочно нужны денежные средства, мы рекомендуем вам не спешить обращаться в банк. В банк обратиться вы всегда успеете, вы всегда успеете взять кредит под огромные проценты. В первую очередь мы рекомендуем рассмотреть такой вариант получения денежных средств, как деньги в долг . Сейчас в интернете можно отыскать огромное разнообразие порталов, которые предлагают помощь. Вы...
image

Играем в Columbus Casino

Безусловно, в нашем мире многие люди пользуются разнообразными игровыми автоматами. Если вы не знаете, где можно найти самые яркие и привлекательные игровые слоты, то рекомендуем вам обратиться на этот сайт http://casino-columbus.top . Конечно, именно здесь любой человек сможет найти все то, что ему так необходимо. Несомненно, Вы должны знать о том, что главным достоинством данного игрового клуба является то, что здесь действует...
image

Онлайн казино Вулкан

Многие современные игроки уже давно успели оценить преимущества игры в игровые автоматы в режиме онлайн на деньги. Сегодня мы решили рассказать вам о том, в чём заключаются особенности игры на деньги и как необходимо к ней подготовиться. Это нужно на случай того, если вы желаете хорошо провести свое свободное время, но все еще сомневаетесь в том, стоит ли вам выбирать игру в онлайн казино или нет. Сегодня мы решили более подробнее...