Школа турника
На этой странице собраны все выпуски Школы турника от Михаила Баратова.
Михаил Баратов родился в Воронеже в 1992 г. В детстве был «очень слабым, ужасно худым» и даже к 15 годам не мог ни разу подтянуться. В июле 2008 Баратов «чисто из любопытства» увлекся дворовым спортом, стал регулярно выполнять упражнения на турнике. Сегодня его называют не только выдающимся турникменом, но и одним из главных идеологов дворового спорта в СНГ. «Школу турника» (видео уроки тренировок на турнике) на сайте Men's Health Баратов ведет с июня 2010 года.
Дворовый турник — универсальный снаряд, позволяющий держать мышцы в тонусе, а тело — в отличной форме. Тренировки на турнике развивают гибкость, силу, ловкость и другие качества человека. Главная задача "Школы турника" — помочь начинающим и уже опытным турникменам в освоении различных элементов и трюков, выполняемых на турнике. Здесь ты получишь не только видеоуроки грамотной техники выполнения тех или иных элементов, но и проверенные личным опытом Михаила Баратова советы и общие рекомендации по тренировкам на турнике.
- Школа турника 1: Капитанский подъем
- Школа турника 2: Стульчик
- Школа турника 3: Перышко
- Школа турника 4: Крабы
- Школа турника 5: Офицерский выход силой
- Школа турника 6: "Топорик" и "Гробик"
- Школа турника 7: Изготовление лямок
- Школа турника 8: Склепка
- Школа турника 9: Испаский выход
- Школа турника 10: Выход принца
- Школа турника 11: Полотенце и Царский выход силой
- Школа турника 12: Горизонтальный упор под перекладиной
- Школа турника 13: Горизонтальный вис сзади
- Школа турника 14: Выход из под турника
- Школа турника 15: Склепка одной рукой
- Школа турника 16: 16 a escala en contra
- Школа турника 17: Склепка на прямую руку
- Школа турника 18: Crisally
- Школа турника 19: Apolo
- Школа турника 20: Силовые обороты назад
- Школа турника 21: Теоретический урок о Gimbarr
- Школа турника 22: Флажок
- Школа турника 23: Силовой выход из-под турника
- Школа турника 24: Элемент Inframundo
- Школа турника 25: Подъем переворотом одной рукой (Esparta)
- Школа турника 26: Изучение элемента Kit Demonio
- Школа турника 27: Yoyo Alfa
- Школа турника 28: Смертник
- Школа турника 29: Элементы magnun и mosh
- Школа турника 30: Как сесть на шпагат
- Школа турника 31: Подъем разгибом вперед на турнике
- Школа турника 32: Baracock + как развить гибкость
- Школа турника 33: Как научиться выходу силой на две
- Школа турника 34: Как научиться ходить на руках
- Школа турника 35: Как научиться стоять на руках
- Школа турника 36: С чего начать новичку
- Школа турника 37: Спичаг ноги врозь
- Школа турника 38: Спичаг ноги вместе
- Школа турника 39: Гимнастические махи на турнике
- Школа турника 40: Заходы на обороты
- Школа турника 41: Как научиться делать сошнышко
- Школа турника 42: Ласточка на одной руке
- Школа турника 43: Горизонт
- Школа турника 44: Гиперпого, пого
- Школа турника 45: Gran mosh
В данном списке перечислены ссылки на онлайн видеоуроки "Школы турника". Скачать "Школу турника" на компьютер или телефон можно с помощью торрента.