Уличная культура

Уличная культура
В последнее время так сказать «уличный» спорт ставиться очень популярный среди молодежи. Заниматься на улице спортом даже круто чем в спортзале, поскольку вы можете продемонстрировать свои навыки и таланты для большей аудитории. Сейчас самым популярным стилем уличного спорта является стрит воркаут, чтобы им заниматься, не нужно нанимать тренера, ведь это своего рода независимый уличный фитнес. При этом в качестве спортивного оборудования может быть скамейка, высокий бордюр, брусья и турник. На данный момент это направление стало в тренде и максимально быстро начинает развиваться. В его основу входят спортивные упражнения, где нужно использоваться исключительно свой вес. В связи с высокой популярностью во многих городах специально были построены площадки, где проводятся занятия и соревнования, причем стоит отметить, что эти соревнования уже проходят не только на местном, но и мировом уровне.

Описание

Зайдя на официальный сайт 17th-street вы можете прочесть полную информацию касающаяся уличного спорта. Главными особенностями данной культуры являются свобода и уважение прав человека. Кроме этого благодаря этим возможностям можно легко найти свое место в обществе и свободно самовыражаться, высказывая свою позицию. Более того полностью отсутствуют стереотипы, предрассудки и дискриминация, при этом полностью отсутствуют ограничения. Основная база воркаута заключается в упражнениях, которые способствуют эффективной работы всех групп мышц. Но самым положительным моментом является то, что заниматься можно в любом месте и любое время.

Виды упражнений

Чтобы стать воркаутом не нужно много знаний, главное требование это желание и упорство. Чтобы правильно выполнять упражнения есть обучалки, которые помогут вам в достижении намеченной цели. Рассмотрим несколько упражнений, первое подтягивание на турнике. Второй элемент называется «печатная машинка»- это определенный вид подтягивания, когда голова подтягивается как каретка и перемещается от одной руки к другой, здесь работают мышцы плеча и корпуса. Третий классический вид — отжимание на брусьях, помогает получить базовую подготовку. Отжимание супермена, проводится от любой поверхности с отягощениями в виде подъема ног от земли и выпрямлением рук. Капитанский подъем подразумевает висение на турнике и подъемом ног в вертикальном положении, после чего необходимо сесть на перекладину.

Если понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях и читайте дальше: Выбираем теннисные ракетки. Надеемся было интересно!

Оставить комментарий