Турник

  • написал: Admin
  • 1048
Совершенно каждому знакомо это название. У всех во дворе, на детской площадке был турник. У кого-то он был высокий, у кого-то низкий, но на нем не висел, разве, что ленивый. Но некоторые вешали ковры, паласы, одежду на него, тем самым превращая его просто в «вешалку».
Турник

Турник, это по сути простое неподвижное сооружение, перекидка, между двумя столбами



Но сколько всего можно на нем сделать. Большинство детей просто висели на них, а некоторые подтягивались, выполняли различные приемы: «солнышко», « мельницу», « подъем с переворотом» и т. д. Вообще, что такое турник? Это очень простой и очень полезный тренажер для тела. Благодаря ему, можно накачать почти все мышцы в теле, нужно только выполнять определенные упражнения, для тех или иных мышц. Вообще на турнике, за короткое время можно укрепить мышцы. Таким образом, регулярные занятия на турнике сделают вас стройнее, укрепят мышцы спины, рук, пресса, груди.

Сейчас мало кто занимается на турниках. Из-за неактивного образа жизни. Занимаются, наверное, лишь так называемые «турникмены» — люди, которые постоянно выполняют различные упражнения на турниках.

Но турники были не только на улице


Их многие вешали у себя дома, в дверном проеме или на стенке. Есть турники, которые едины со шведской стенкой.

В наше время, в магазинах спорт товаров, имеется огромный выбор турников, самых различных фирм и различных моделей. Цены на такой спорт инвентарь от 2000 до 10000 руб. Все зависит от материала, в нашем случае от металла. Чем толще железо, тем больше веса может выдержать турник. Это основное. А дальше цена растет от количества ручек для хвата. Чем больше ручек, тем дороже.
Турник
Если вы хотите привести свое тело в порядок, то турник это то, что действительно Вам нужно. Есть много разных курсов, где подробно описано, сколько нужно подходов делать в день, что делать и какие мышцы развивает то или иное упражнение.

Один турник, заменит Вам много других тренажеров. Что сэкономит Ваш бюджет. Главное не забрасывать заниматься. Иначе спустя время, если опять начнете, будет все, как в первый раз. Начинать заниматься трудно, в физическом и моральном плане. Нужно заставить себя и не забросить все. Не сдаваться на «первых шагах». Ведь большинство людей бросают занятия именно после первых двух — трех занятий. Им кажется, раз сейчас не могут, то и потом тоже не получится. Но это не так. Тут важна ежедневная тренировка. Всем успешных начинаний!!!

Как насчет того чтобы прочитать статью: Холистики для кошек. А может оставите мнение об этой? Форма комментариев находится ниже.

Оставить комментарий