Как накачать мышцы груди: упражнения для мышц груди

Если ты задаешься вопросом, как же накачать и укрепить мышцы груди в домашних условиях, то это видео определенно для тебя. Помните, что отжиматся надо не до конца, чтобы наггрузка оставалась на груди и желательно положить пару книг под ноги, чтоб немного их поднять: будет больше нагрузка на верхнюю часть груди.



Если понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях и читайте дальше: Правильное питание после тренировки. Спасибо что Вы с нами!

Оставить комментарий